すでにご利用いただいているお客様のご感想

今まで3日坊主だったジムでのトレーニングには全く興味がありませんでしたが、友達に勧められ三浦さんのレッスンを受けたら、マシンの使い方だけでなくどこの筋肉を使うとか指導して頂き、自己流でトレーニングをするよりも効果的と実感でき三浦さんのパーソナルレッスンを受けるようになりました。

マシンだけでなく目的に合わせた運動メニューを考えて頂けるので5年続いています。

また、一緒に走ってもらえるので実際に走っているところを見て、ポイントを指導・修正してもらえるのでわかりやすい。その時の状況やコンディションに合わせたランニングコースの設定やスピードコントロールをして頂けるので飽きずに走れてます(^^♪

今後は、 メディカルランナーとしてフルマラソンに参加したいです。 また、自身のフルマラソン参加ではいつか5時間を切るのが目標です。＜菊池民枝さん　50代女性＞

一時期、フィットネスクラブへ通ったのですが続きませんでした。また、自分でウォーキングをしていた時期もあったのですがこれも続かず、、、そんな状況でしたので、心機一転パーソナルトレーニングをすることにしました。

トレーニングを開始して4年間経過していますが、最初の1年ぐらいで体重は７９．５Kgから６８～６９Kg台に減少。現在は６９Kg台をキープしています。

それに伴って、腰痛がなくなった・肺活量が増加・禁酒日を週2回設定することにより、ガンマGTPの減少やもろもろの数値が大幅に改善・ゴルフのスコア、１００前半→９０前後（ベストスコア８５）まで大幅改善・飛距離は３０～５０ヤードほどアップ、といった状況です。

三浦先生のトレーニングは、私の日々の状況を見ながら、また半年から1年単位で改良すべきことを考えながら、きめ細かく指導して進めていくやり方で非常に良いです。そして三浦先生の指導は、真の意味での「パーソナル」トレーニングで、個人のライフスタイルをも変革し、人生のいきがいやレベルを2ランクほど上げることが可能だと実感します。

＜藤田俊弘さん　50代男性＞

親がパーソナルを受けていて、当日に行けなくなって代わりに行ったのが最初です。運動は元々やりたかったのですが、積極的に自分から動くこと もなく運動 不足になっていたので、良いきっかけをもらって親に感謝です。

はじめはできなかった動きができるようになってきたり、同じ動きでもだんだん 身体の動きが軽くなってくるのがわかると、もっと身体を動かそう という気持 ちになって、レッスン以外でも、テニスやサイクリングなど積極的に身体を動かすようになりました。

私の体力やその日の体調などに合わせてメニューを組んでくださるので、無理な くかつ効果的にエクササイズが出来ています。グループレッスンで はなく自分 のためだけのメニューだと、これだけ効果が違うのかとびっくりします。また、 自分の身体のどの筋力が弱いのか、どの部分をどう鍛え たらいいのかを丁寧に 教えてくださり、日常生活でも気をつけられるのでとっても勉強になります。

後、指導とは関係ないですが、三浦さんとおしゃべりも、継続的に通えている一 因だと思います。歳が近いので、話が盛り上がりすぎて、たまに レッスンに身が入らない時も・・！？笑 明るく元気なとってもステキなお姉さんです。

今後は、とっても小さな目標ですが、猫背を直して姿勢美人になりたいです。笑 かなり 肩まわりが動くようになってきたので普段の生活の中でも意識的に姿勢を正して いきたいです。
これからも継続的に身体を動かしていき、いつの日かマラソンに挑戦！なんてい う日が来たらと密かに思ってます。

(S.Kさん　30代女性)